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Tudo o que você precisa saber sobre a drenagem linfática
Para quem sofre com retenção de líquidos uma das melhores alternativas no meio estético é a drenagem linfática, que é uma técnica que visa eliminar o excesso de toxinas presente nos tecidos corporais.
Por meio de movimentos circulares precisos, essa massagem consegue potencializar o desempenho do sistema linfático.
De tal forma que influencia diretamente o aumento da oxigenação nos tecidos, favorecendo a eliminação dos metabólicos e toxinas.
Em contrapartida, há um aumento significativo da absorção dos nutrientes pelo sistema digestório, além disso, elimina-se maior quantidade de líquidos, o que contribui para melhora da função intestinal.
Para saber mais sobre todos os benefícios relacionados à drenagem linfática, continue lendo o artigo!
Drenagem linfática: O que é? Como funciona?
O principal objetivo da drenagem linfática é estimular o sistema linfático, que é uma complexa rede de vasos que movimentam fluidos pelo corpo, a atuar de maneira mais rápida.
Dentre os principais benefícios proporcionados por essa técnica de massagem, destacam-se:
- Ativação da circulação sanguínea;
- Combate à celulite;
- Relaxamento corporal;
- Redução da retenção de líquido.
Conhecer as estruturas que compõem o sistema linfático (linfa e gânglios linfáticos), é essencial para entender o funcionamento da drenagem linfática.
Além da circulação arterial e venosa, existe o sistema linfático, que atua como se fosse uma terceira circulação, sendo a linfa o líquido que percorre o interior dos vasos linfáticos.
Assim como o sangue, a linfa promove trocas metabólicas com as células. Feito isso, a mesma é recolhida pelos vasos do sistema linfático, voltando para os gânglios.
Importantes integrantes do sistema imunológico, os gânglios linfáticos (linfonodos), atuam no reconhecimento e combate aos germes, infecções e quaisquer corpos ou substâncias estranhas no corpo.
Por esse motivo, os gânglios linfáticos são responsáveis por filtrar as linfas que são recolhidas pelos vasos.
Os pontos de palpação da drenagem linfática, nos quais o profissional pode sentir os linfonodos são:
- Axilas;
- Abaixo da mandíbula e também do queixo;
- Na parte de trás das orelhas;
- Virilha;
- Parte posterior da cabeça;
- Pescoço.
A drenagem linfática é realizada com movimentos suaves e precisos, empurrando a linfa até os linfonodos, que estão localizados nas mais diferentes áreas do corpo.
Assim sendo, para cada parte do corpo será necessário um tipo específico de movimento, mas todos com a mesma finalidade que é direcionar o excesso de líquido para os linfonodos.
Embora seja um método muito conhecido pelas pessoas mais antenadas aos assuntos relacionados à estética, beleza e bem-estar, ainda existem muitas dúvidas em torno da drenagem linfática, as quais serão respondidas a partir de agora.
É possível perder peso com a drenagem linfática?
Como a drenagem linfática faz com o sistema linfático trabalhe mais rapidamente, ocorre a eliminação do excesso de líquido e toxinas, que estavam retidos no corpo.
No entanto, apenas essa técnica não é capaz de promover o emagrecimento de uma pessoa, mas sim acabar com o inchaço e reduzir as medidas.
Para conquistar resultados realmente satisfatórios nesse quesito, é preciso associar à essa técnica uma alimentação saudável, além de praticar atividades físicas regularmente.
Em que situações a drenagem linfática é indicada e/ou contraindicada?
Indicações
- Tecidos edemaciados;
- Circulação sanguínea de retorno comprometida;
- TPM – Tensão Pré-Menstrual;
- Edema durante a gestação;
- Tratamento pré e pós-operatório;
- Após passar por uma lipoaspiração;
- Cicatrizes hipertróficas e queloidianas;
- Celulite;
- Relaxamento para pessoas que sofrem de tensão.
Contraindicações
- Infecções agudas;
- Insuficiência cardíaca;
- Hipotensão arterial;
- Hipertireoidismo não tratado;
- Febre;
- Asma brônquica grave;
Mulheres grávidas podem fazer drenagem linfática?
Tendo em vista que a retenção de líquidos é uma das principais queixas das grávidas e eliminar o líquido e as toxinas do corpo é o principal objetivo da drenagem linfática, podemos concluir que esse método é ideal para esse período.
Outra grande vantagem desse tipo de massagem durante a gestação é ajudar na prevenção das temíveis estrias e celulites.
Para que possa dar início ao tratamento com a drenagem linfática, alguns aspectos devem ser considerados, tais como:
- A massagem é recomendada a partir do 3º mês de gravidez;
- Os movimentos não devem ser feitos na região abdominal e na mama;
- Movimentos e o deslizamento das mãos devem ser bem suaves;
- A gestante não deve ficar de bruços, por esse motivo a drenagem linfática na parte superior deve ser realizada com a paciente de lado.
Conclusão
Definitivamente, a drenagem linfática, seja ela em sua forma manual ou mecânica, promove grandes ganhos à saúde.
Principalmente quando associadas a hábitos saudáveis, como uma alimentação saudável, aumento da ingestão de líquidos e prática de atividades físicas.
Para finalizar, é importante frisar que a drenagem linfática deve ser realizada por profissionais qualificados, que realizem os movimentos de tal forma que não deixem o paciente com hematomas nem com dores.
Se isso acontecer é sinal de que durante as manobras, exerceu mais pressão do que deveria e com isso algum vaso se rompeu.
Na Clínica CostaPorto você encontra uma estrutura completa e os melhores profissionais para realizar a drenagem linfática e muitos outros procedimentos. Confira!
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