Como os exercícios para fortalecimento muscular ajudam a prevenir lesões
A princípio, os exercícios para fortalecimento muscular têm como objetivo tonificar, definir e fortalecer os músculos.
Tudo que você precisa saber sobre hérnia de disco
O problema conhecido como hérnia de disco consiste no destaque que ocasiona o rompimento do disco vertebral.
Tudo o que você precisa saber sobre lesão muscular
A lesão muscular acontece quando o músculo é sujeito a uma força brusca de compressão, que pode ocorrer devido a um golpe direto.