Exercícios físicos na melhor idade, como se adaptar?
Que a atividade física é um dos pilares para uma vida saudável já não é mais nenhuma novidade, mas você já se perguntou como deve ser o condicionamento físico na melhor idade.
Lombalgia: conheça as formas de tratamento
A lombalgia é um dos efeitos produzidos por fatores como a má postura e sedentarismo.